Como deixar o Vício em Açúcar 5 DICAS

Deixar o vício em açúcar e melhorar sua saúde.

Deixar o vício em açúcar e melhorar sua saúde.

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1– Durma Bem

Dormir bem é fundamental para controlar esses desejos

2– Pratique a Substituição Inteligente

Dormir bem é fundamental para controlar esses desejos

3– Planeje Suas Refeições

Faça escolhas impulsivas que levam ao consumo de alimentos açucarados.

4–  Busque Apoio

Compartilhe metas e desafios com outras pessoas pode ajudar na motivação.

5– Celebre Suas Conquistas

Cada progresso na redução do consumo de açúcar é uma vitória e deve ser celebrado.

é possível reduzir significativamente o consumo de açúcar e adotar um estilo de vida mais saudável.

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